故事最早始于住在风和海的半神毛伊（道恩·强森 Dwayne Johnson 配音），他偷走了女神的特菲堤之心，导致岩浆魔鬼厄卡陷入疯狂的状态，南太平洋各小岛也面临着毁灭的威胁。一千多年后，某座小岛上的酋长女儿莫阿娜（奥丽依·卡拉瓦霍 Auli'i Cravalho 配音）在父母的呵护下渐渐长大，童年时她曾偶然捡到特菲堤之心，亦曾受到大海的召唤，然而父亲却严厉禁止莫阿娜出海，即使小岛正遭受着死亡的威胁。从奶奶那里，莫阿娜知晓了他们这一族人的历史，于是为了拯救小岛，她依然出海去寻找被困在某地的毛伊，好让他归还特菲堤之心。历经千辛万苦，莫阿娜终于见到了这个传说中的高傲自大的半神。而毛伊则担心特菲堤之心带来霉运拒绝前往。 只不过在命运的指引下，毛伊还是随着莫阿娜踏上未知的征途……
演员：科林·奥多霍诺 大卫·布拉德利 詹姆斯·福克纳 埃米尔·赫斯基 雷克西·梅德拉诺 阿尔弗雷德·莫里纳 史蒂文·元 史蒂夫·奥特曼 凯尔希·格兰莫 琳娜·海蒂 彼得·迈克尔 斯蒂芬妮·比翠丝 凯·贝丝 安卓尔·林 约翰·瑞斯-戴维斯 弗雷德·塔特西奥 鲁伯特·彭利-琼斯 克兰西·布朗 阿伦·西尔曼 马克·哈米尔 查理·塞斯顿 弗兰克·维尔克 吉姆·皮里 迭戈·卢纳 达林·德·保罗 汤姆·肯尼 维克托·莱德·维斯勒 尼尔·迪克森 Joyce Kurtz 伊迪·米尔曼 布耐恩·布莱塞得 贝贝·伍德 托马斯·F·
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